保健食品十大“忽悠” 天狮牌螺旋藻胶囊上榜

　　忽悠招术：广告声称天狮牌螺旋藻胶囊系以100%自然生长的钝顶螺旋藻为原料，经严格工艺精制而成的保健食品，不含任何人工添加剂。螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑.痤疮。老年斑，促进头发生长。螺旋藻可延缓衰老、减肥等。
　　权威揭“忽”：　人体所需要的营养成分大多可在正常的饮食中摄取（如螺旋藻的大部分成分可从海带、紫菜中获取）。只要合理搭配食物结构，养成科学的饮食习惯，不偏食、平衡膳食，营养大可不必依赖“外来移民”的补给。螺旋藻做为食品还有不那么健康的一面。
　　科学论断：螺旋藻只在全世界3个淡水湖中生长，故产量十分稀少，市场上出售的螺旋藻多是人工养殖产品，其能否达到相应的效果，目前尚有争议。在增强免疫力、预防癌症、降低胆固醇等方面可能有些希望，但都还只是非常初步的研究。有关螺旋藻其他作用的说法则没有任何根据，甚至有反面的证据。例如它在减肥方面的作用，已被一项双盲临床试验的结果否定：每天吃8.4克的螺旋藻的试验者的体重变化与吃安慰剂的对照组相比，并无显著差异。
　　生产商：天津天狮生物发展有限公司
　　上榜理由：去年北京市药监局抽检的不合格保健食品中，天狮牌螺旋藻胶囊赫然在列。
　　忽悠指数：★★★★★
　　受骗指数：★★★★★

　　链接一、螺旋藻不能“包治百病”

　　最近一些地区出现一股螺旋藻热，好像因为有了螺旋藻，我们离长生不老就不远了。对此，专家告诫：螺旋藻毕竟是保健品，消费者一定要保持清醒的头脑，莫跟风乱补。

　　螺旋藻不能“包治百病”

　　螺旋藻是一种水生蓝藻，其中蕴涵着极其丰富而均衡的人体必需的营养成分，对于防老抗衰，增强机体免疫力，防治糖尿病、心血管疾病、肥胖症等有一定的作用。但螺旋藻也绝不可能“包治百病”！

　　当心碘过量、重金属中毒

　　大自然的进化赋予了螺旋藻吸收、浓集水中碘的功能，即大多数藻类属于“高碘食品”。对于大多数人来说，日常饮食并不缺碘，所以藻类食品最好别吃太多，特别是患有甲状腺功能紊乱者（甲亢、甲减）应慎用。
　　另外，藻类和鱼类一样，也存在重金属污染问题，其代表物质是甲基汞。近十多年来近海污染特别严重，许多海洋生物都受到了污染，长期食用不能保证你不中毒。
　　另外，螺旋藻性寒，故脾胃虚者、习惯性腹泻者需慎用；正常人也不能多食，多食易导致腹痛。

　　不要轻信广告宣传　

　　尽管在目前的广告宣传中，螺旋藻对健康的功效、治病的效果等方面被说得天花乱坠，但实际上并没有那么神奇。而且螺旋藻只在全世界3个淡水湖中生长，故产量十分稀少，市场上出售的螺旋藻多是人工养殖产品，其能否达到相应的效果，目前尚有争议。
　　人体所需要的营养成分大多可在正常的饮食中摄取（如螺旋藻的大部分成分可从海带、紫菜中获取）。只要合理搭配食物结构，养成科学的饮食习惯，不偏食、平衡膳食，上述营养大可不必依赖“外来移民”的补给。 （21CN健康频道）

　　链接二、被夸大的螺旋藻作用宣传！　

　　最近有一位朋友到云南丽江旅游，告诉我那里有不少专卖店专卖螺旋藻精片，“售价不菲，信者众，购买者亦众”，希望我能关注一下。螺旋藻其实并非丽江的特产，原产美洲和非洲的盐湖，那里的原住民有食用它的传统。在上个世纪80年代螺旋藻开始做为一种保健品在国外市场出现。在网上检索“螺旋藻”一词，可得约50万个简体中文网页，基本上都是在推销螺旋藻精片，可知其做为保健品进入中国并非最近的事，早已成了气候。
　　这些推销资料内容大同小异，都是宣称螺旋藻是天然的绿色保健食品，是目前所知营养成分最全面、最均衡的食品之一，1克螺旋藻的营养成分相当于1000克各类蔬菜总和，其蛋白质的含量是鱼肉的三倍，能防治多种疾病，被国际权威机构推崇为“21世纪最理想的食品”，被美国宇航局定为太空食品，据说法国有位克里门特博士甚至声称：“人类二十世纪两大重要发现：原子能和螺旋藻，而后者的作用远远大于前者。”